Kefir casero | Reconstruye tu microbioma intestinal
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Comer una dieta saludable es importante para todos, pero especialmente para aquellos que están luchando contra el cáncer. El cáncer es notorio por minar la fuerza y la nutrición del cuerpo de una persona. Tratamientos como la radiación y la quimioterapia tienen duros efectos secundarios, como la fatiga y la falta de a…
Llevar una dieta sana es importante para todos, pero especialmente para los que luchan contra el cáncer. El cáncer es conocido por minar la fuerza y la nutrición del cuerpo de una persona. Para ayudar en la lucha contra el cáncer, ”La dieta contra el cáncer: curando con superalimentos” indicará a la gente, no sólo a los pacientes de cáncer, una dieta estupenda y nutritiva que proporciona fuerza, apetito y las armas necesarias para evitar el cáncer.Lo que realmente destaca es que La dieta contra el cáncer no es aburrida ni insípida. Por el contrario, el libro ofrece 21 estupendas recetas basadas en deliciosos superalimentos conocidos por combatir el cáncer.Llenas de vitaminas, minerales y otros nutrientes, estas recetas son rápidas, fáciles y absolutamente deliciosas. Además, dan al sistema inmunitario y a las células sanas del cuerpo el impulso que necesitan para salir victoriosos del cáncer.
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Curry está sano. Hacer curry no tiene por qué ser complicado. Aprenda formas sencillas y rápidas de hacer curryEl curry en polvo y las mezclas de especias tienen muchos beneficios para la salud. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas y antibacterianas Descubre los increíbles beneficios del curry. Incluye muchas recetas para incorporar el curry en tu vida diaria. El curry es un alimento, un plato o una salsa de origen indio que se elabora con carne, pescado, aves, legumbres o verduras y se cocina y se cubre con una salsa que contiene cualquier cantidad de especias y hierbas aromáticas. El curry también se define como un alimento o plato…mehr
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Hola, me llamo Diana Fleming y soy la nutricionista de Full Plate Living. Me gustaría compartir con vosotros mis tres frutas de invierno favoritas, algunos de sus beneficios para la salud y una deliciosa receta para cada una de ellas. Por tu salud en 2021! Manzanas
Aunque no están entre las 10 frutas más consumidas en Estados Unidos,(1) las peras tienen muchos beneficios para la salud. Beneficios para la saludLas peras destacan por su alto contenido en fibra, unos 6-7 gramos por pera mediana,(4) que puede ayudar a promover la regularidad, reducir el colesterol y alimentar las bacterias intestinales beneficiosas. El consumo diario de peras se ha asociado a la pérdida de peso, a la disminución de los lípidos y del perímetro de la cintura, factores todos ellos que mejoran la salud del corazón.(6),(7) Las peras también se han asociado a la disminución del riesgo de asma.(8) Son una rica fuente de diversos polifenoles antioxidantes y antiinflamatorios, con concentraciones al menos 6 veces mayores en la cáscara.(9)Consejos para comerMe gustan las Bartletts, pero mi variedad favorita es la pera Concorde. No es tan común en Estados Unidos, lo que puede deberse a que se originó en Inglaterra como un cruce entre las variedades Comice y Conference. Si tiene la oportunidad de comer una, no lo dude. Cuando están maduras tienen un dulzor único, jugoso y parecido al de la vainilla. Mi forma favorita de disfrutar de las peras es la misma que me gusta comer manzanas: en el desayuno. Las peras también son un complemento maravilloso para las ensaladas de frutas y verduras. Para un postre delicioso y sin azúcar, pruebe nuestra receta de tarta de pera con arándanos en nuestro Libro de cocina saludable para las fiestas. Granadas
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Probablemente haya oído hablar bastante de los alimentos que pueden reducir el riesgo de desarrollar un cáncer como el de pulmón. Pero, ¿qué ocurre si ya padece la enfermedad? ¿Qué debe comer para aumentar las probabilidades a su favor?
En un estudio reciente en el que se analizaron células de cáncer de pulmón de células no pequeñas cultivadas en el laboratorio, la floretina, que se encuentra en las peras y las manzanas, indujo notablemente la muerte celular programada (apoptosis) en estas células cancerosas. Los investigadores consideraron que la floretina podría utilizarse algún día como complemento en el tratamiento del cáncer de pulmón de células no pequeñas.
La floretina no sólo desempeñó el papel mencionado con las células cancerosas de pulmón, sino que en otro estudio también potenció el efecto anticanceroso del cisplatino, un fármaco de quimioterapia habitual utilizado para las personas con cáncer de pulmón. Además de su posible efecto sobre el cáncer, la floretina puede reducir la fibrosis en los pulmones, como la que suele asociarse a la radioterapia.