Receta de avena para el aumento de peso del bebé
Contenidos
¿Quieres añadir avena a la dieta de tu bebé pero no sabes por dónde empezar? ¡Estás en el lugar adecuado! Los copos de avena pueden ser una opción saludable y son fáciles de adaptar a las necesidades de tu bebé y a su etapa de alimentación. Sigue leyendo para conocer algunas de nuestras recetas de avena para bebés y consejos favoritos.
A mi bebé le encantan los copos de avena desde que los probó. Empezamos con purés de verduras y frutas alrededor de los 6 meses. Poco a poco, fuimos introduciendo nuevos alimentos como la avena y los cereales. La avena ha sido una gran opción para el desayuno. Sin embargo, debo decir que es un poco sucia, pero también es muy fácil personalizar los sabores. Sigue leyendo para ver una receta básica de avena y tres de nuestras recetas favoritas.
Los copos de avena para bebés son económicos y normalmente se pueden encontrar en el supermercado por unos pocos céntimos la onza. También es fácil de personalizar según la etapa en la que se encuentre tu bebé o niño pequeño. La receta básica de avena es ideal para la etapa 1 y las otras tres recetas son para la etapa 2 y posteriores.
Estas recetas las pueden disfrutar tanto los bebés como los adultos. Son sabores estupendos para cualquier persona, pero están en el lado suave. No dude en añadir un edulcorante de su elección si utiliza estas recetas para usted o para un niño mayor.
La harina de avena comienza a ser sólida
La avena -conocida normalmente como harina de avena o gachas de avena una vez preparada- es uno de los cereales más nutritivos que se pueden comprar. A diferencia de muchos otros cereales, que se someten a un proceso de transformación muy perjudicial antes de llegar a las tiendas, la avena siempre es integral, ya sea cortada, laminada, de cocción rápida o instantánea.
La avena es una excelente fuente de fibra soluble, proteínas y vitaminas del grupo B: tiamina, riboflavina y B6. También aportan hierro, calcio, magnesio, selenio y fósforo.Es una buena idea hacer que sus hijos disfruten de la avena desde una edad temprana, ya que desempeña un papel muy importante en la buena salud también durante la edad adulta.Comer regularmente avena…
La avena es uno de los alimentos menos alergénicos.Aunque es importante recordar que CUALQUIER alimento puede provocar una reacción alérgica, la avena es uno de los más seguros para introducir a tu bebé como primer alimento.Debido a su alto contenido en fibra, no provoca estreñimiento como suele ocurrir con los cereales de arroz. Lee aquí más sobre El mejor primer alimento para el bebé y por qué los cereales de arroz pueden no ser la opción más adecuada para tu pequeño).Por supuesto, siempre debes consultar la introducción de cualquier nuevo alimento con el médico de tu hijo, sobre todo si planeas incluirlo antes de que tu bebé tenga 6 meses.
Recetas de avena para niños pequeños india
Gachas de avena – receta de gachas saludables hechas con cereal de avena casero. Tal y como prometí, aquí están los pasos detallados para hacer unas sencillas gachas de avena con cereal de avena. Esta receta de papilla de avena se puede dar a los bebés a partir de los 8 meses. Esta papilla sabe bien incluso sola, sin añadir ningún edulcorante o sal adicional. Pero puedes añadir cualquier puré de frutas, jarabe de dátiles o pasta de pasas para mejorar el sabor. Para los bebés de más de un año, puedes preparar esta papilla de avena con leche de vaca (en lugar de agua) y jarabe de azúcar/jaggery. ¡Sabe delicioso! Consulta la receta de gachas de avena y plátano aquí para tener una idea de cómo añadir puré de frutas como edulcorante. Además, consulta mis colecciones de recetas de papillas para bebés de más de seis meses
2. Cuece la papilla durante 5 minutos hasta que quede ligeramente espesa. A continuación, añade la leche de vaca si la utilizas. Sigue cocinando durante 2 minutos y apaga el fuego. Enfríala y sírvela caliente. Si se utiliza leche materna o de fórmula, añádela una vez que la papilla se haya enfriado.
También te puede gustar:Halwa de trigo para bebés y niños pequeños | Halwa de atún para bebés | Comida para bebésGachas de cebada, manzana y plátano para bebésRecetas de quinoa para bebés, niños pequeños y niños | Recetas de quinoaGachas caseras de avena y plátano para bebés | Comida para bebés ” Polvo de cereal de avena casero para bebés y niños pequeños | Polvo de avena para bebésRecetas de leche con chocolate para niños pequeños y niños “
Receta de papilla de avena para bebés
Gachas de avena para bebés – Ya he compartido muchas recetas para bebés de más de 8 meses y ésta es la primera que comparto para bebés de menos de 8 meses. La mayoría de los bebés no pueden comer mucho hasta los 8 meses y todos los esfuerzos por introducir al bebé en los sólidos antes de los 8 meses son sólo para acostumbrarlo a la textura y el sabor de los sólidos.
Los alimentos que se sirven a los bebés menores de 8 meses deben tener una consistencia suave y fina, ya que su digestión está todavía en fase de desarrollo. Darle demasiados sólidos que no tengan una textura suave o combinaciones incompatibles puede provocar regurgitaciones frecuentes o continuas, cólicos crónicos, mala digestión, estreñimiento, etc. Debido a todo esto, el bebé puede acabar pasando noches sin dormir debido a los cólicos con llantos continuos.
Durante los primeros 6 meses, el bebé debe ser alimentado exclusivamente con leche materna para desarrollar su inmunidad y ganar peso. Pero en función de las necesidades del bebé, su desarrollo y su aumento de peso, en los últimos años los pediatras están sugiriendo los sólidos a partir de los 4 meses.